Руската топтенисистка разкри пред списание "Self", че за да поддържа добра форма не разчита само на тренировките. Собственичката на марката бонбони "Шугарпова" сподели, че въглехидратите играят важна роля в живота й, тъй като тялото й се нуждае от много енергия. "Въглехидратите са важни за моя спорт, но търся точния баланс между тях и протеините. Сутрин ям плодове, после филия пълнозърнест хляб с козе сирене и парче шунка", разказва приятелката на Григор Димитров.
"На обяд хапвам протеин, например пилешко. След това е ред на супата, защото съм рускиня, а ние обожаваме супите". За вечеря Шарапова препочита месото от риба - сьомга или лаврак. Гарнитурата е от ориз или картофи. Мария държи на здравото тяло, но не е прекалено суетна: "Когато съм на корта изобщо не мисля за това как изглеждам. Правя си конска опашка за две секунди и не нося грим. Харесвам кожата си, а и съм там, за да играя".
0 коментара:
Публикуване на коментар